2022年红河中考考试时间

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2022红河中考考试时间

2022初三学生中考前备考策略

调好“五种”状态：

①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;

②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;

③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;

④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;

⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。