2023年辽宁中小学寒假开学时间 具体开学日期

2023辽宁沈阳中小学寒假开学时间为2月28日。沈阳市义务教育学校：寒假从2023年1月14日开始，2月28日结束。沈阳市普通高中：寒假从2023年1月14日开始，2月28日结束。2023大连寒假放假时间为2023年1月14日，2023年2月28日结束，2023年3月1日正式开学。

2023辽宁各市中小学寒假开学时间

辽宁中小学生开学怎么调节

合理的运动

长假宅在家里，没有了学校统一的课间操、课外活动，好多孩子的运动量也大大减少，在饮食的方面也不注意，容易让身体产生惰性，体重方面也是得不到合理的控制。

家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动。

引导孩子调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

辽宁中小学生寒假开学注意事项

1. 开学前，学生应密切关注健康状况

如出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），主动报告学校，并及时就医。

2. 乘坐公共交通，全程戴好口罩

乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。

随时保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品。