造成初中学生上课时注意力不能集中的原因大致可分成四种情况:
第一,初中学生对上课的目的、意义以及所学内容的意义认识不足、目的不明确,缺乏学习的兴趣和责任心;
第二,受外界环境的干扰,如噪声、偶发事件、特殊事物等刺激;
第三,身体因素,包括饥渴、睡眠不足与疲劳、生病等;
第四,初中生心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等。
自我暗示能调动心理活动积极性,有助于初中生上课不走神注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己,“不要分心”、“努力听讲”;也可找几张小卡片,写上:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子。
然后把它们放在你平时容易看见的地方,如笔盒里、书桌前的墙上,或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神呀!”
初中生要训练听课技巧,一是要作好课前预习,了解老师讲课的重难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松。
三是初中生要带着问题听讲,也可有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
也许初中生有时候走神儿,是因为不喜欢某一门学科。但是做为一名初中生,我们应该理智的看待问题,不能因为不喜欢某些学科就不想去听,这样其实是不对的。毕竟学习是需要毅力的,你要管好你自己的事情,告诉自己,我只有好好听,才能够跟的上。
首先你要告诉你自己,这样想下去,其实没有什么用,不但无聊并且浪费精力和时间。事实也证明,其实没有发生你所担心的事情,一切只存在于你自找苦头的胡思乱想之中。
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