初中生如何提高学习效率 有哪些方法和技巧

学生在整个初中阶段的学习要有方法，一个好的学习方法可以让你事半功倍。

哪些因素导致初中生学习效率变低

不专注

不专注的原因还分为外因和内因：外因主要是初中生被外界所干扰，比如社交网络、电话、浏览网页时无关紧要却吸引你眼球的信息。内因主要来自于初中生自身，比如想太多而难于专注，在学习过程中无意间蹦出的离奇想法等等。

推延

好了，按照 To-do-list 开始一项项完成既定目标。等等，刷会儿微博再开始吧?刷微博时看到了某个有意思的视频，看完后觉得这个视频很有意思于是分享给朋友，再和朋友聊会儿天，你会发现时间过去大半你却还没开始执行你的任务。

安逸

为什么初中生总觉得自己的进步很慢?可能是因为你的初中学习历程太过安逸了。简而言之，就是在学习过程中越是举步维艰，越有可能在日后更好地回忆、应用所学的知识点。

如何提高初中生学习效率

用黄金时间来记忆

那么，初中生怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢?有哪些学习技巧呢？初中学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。

这个时候初中生安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。

化整为零的学习

有的初中生在考试之前疯狂复习，效果不如间歇性的学习。当然，这跟“边刷微信边学习”是有区别的。在你记忆清晰的时候，大可不必反复学;而当你感觉快要忘记的时候，就是最好的复习时机。事实上，很多人都是一开始打鸡血一样疯狂复习，真正要遗忘的时候，就不闻不问了。

适当压力有助坚持

制订学习计划的初中生不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。

对每个科目的复习，初中生都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。