从整体上看,2018年中考体育考试的项目也仍然是目前中招体育考试的7个项目,分别为长跑、跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球。
不过,2018年中招,这些中考体育考试项目的组合方式发生了变化,之前的考生可以根据自己的实际情况,选择自己比较拿手的项目,现在将通过摇号确定考试项目。
2018年初中毕业升学中考体育考试的项目为,必考项目+统考素质类项目一项+统考技能类项目一项+考生选考其他素质类项目一项。
其中中考体育必考项目为长跑(男子1000米,女子800米),素质类一组合包括跳绳、50米跑两个项目,素质类二组合包括掷实心球、立定跳远两个项目,技能类组合包括篮球运球和足球运球俩项目。
总体说来,2018年,中考体育考试每个考生需要考4个项目,但考哪几个项目,需要摇号确定。摇号安排在九年级第一学期期末时进行。
如果你的中考体育足球或排球不是特别好,或心理素质不过硬,那就选择稳定性好的篮球。好多女生没有篮球基础,害怕篮球,建议及早选择中考体育班提前训练,否则到考试来临时只能后悔了。体育考试在室外考试,要考虑天气的影响,比如17年海淀区考试8天5天有大风,对学生成绩影响较大,所以平时训练时要超过满分标准才可以。
中考体育跑步项目是大多数学生不喜欢的,但也是失分最多的项目。其供能形式为有氧无氧混合类,对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力。所以这些能力的提高是一个长期过程,需要早点着手,特别是体重相对超标的孩子,需要付出更多的汗水。
中考体育800/1000米考察的不仅有以上所说,还有兼有对考生的意志品质的考察。平时家长也要多鼓励学生,现在的付出,都会在未来得到回报。
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