青岛中小学开学时间2022 暑假什么时候开学

2022年青岛中小学暑假开学时间：2022年8月31日（星期三），义务教育学校、普通高中、中等职业学校学生报到；2022年9月1日（星期四），义务教育学校、普通高中、中等职业学校学生上课。

2022年青岛中小学暑假开学时间

2022年8月31日（星期三）

义务教育学校、普通高中、中等职业学校学生报到

2022年9月1日（星期四）

义务教育学校、普通高中、中等职业学校学生上课

中小学生暑假注意事项

1.公共场所安全

外出游玩或到公共场所玩耍时要有大人带领并拉好大人的手，不要轻易离开大人的视线范围;在公共场合要遵守安全规则，跟别的小朋友一起玩耍时，应和睦相处，不可有吵架及扭打行为。

2.商场扶梯、楼梯

商场的自动扶梯是意外事故频发的地方，因此，乘坐扶梯前，家长应先检查是否正常运行;如果孩子哭闹，最好不要立即乘坐扶梯，以免孩子挣脱时发生安全隐患;乘坐扶梯时，让孩子保持在自己视线范围内，并且紧紧拉住他;不要让孩子在扶梯或楼梯上嬉戏打闹。

3.车内高温窒息

近几年，车内高温窒息事件频发，家长停车即使是短时间离开也不能单独留孩子在车内。此外，家长应教孩子不要随便按车上的按钮，以免不小心将自己锁在车内;如果是电子锁或者孩子太小，无法打开车门，家长可以教会孩子按车喇叭或打远光灯，以引起路人注意以便施救。

中小学生暑假开学准备

一）收心，调整好作息规律。暑期的生活是丰富的，孩子大多数跟随夏令营，辅导班，或者跟家里亲戚老人一起撒欢了玩。这期间白天多吃多睡，晚上电视手机游戏，难免会把上学期的作息规律打乱，还有两周左右的时间，家长第一要做的是让孩子先回到上学期间作息规律，早上早点起来可以适当做做运动，上午按照上课时间，让孩子进行专注的阅读或者写作练习，很多孩子一开学，握笔写字的速度和熟练度都会下降，尤其是低年级的学生。

中午让孩子适当午休，下午可以在条件允许的情况下让孩子适当做做运动，消耗一下过度旺盛的精力，晚上好在9点以前能够上床睡觉。

二）调整好饮食，寒凉和高热量的东西要控制了，饮食以清淡均衡为主。最好在家里烹饪好，按照三餐按时按点吃，注意多补充纯牛奶，鲜牛排和蔬菜等。晚饭适当早一点吃，这样晚饭后有一个适当运动时间，可以让孩子在小区里或者周围广场上拍拍篮球，跳跳绳，打打乒乓球，适当的进行体育活动。