小升初军训一般是什么时间 如果扭伤应如何处理

军训通常是在8月8月中旬到8月底之间的，具体时间要以通知书上的为准。军训的周期为4-7天不等，具体安排也要看各个学校下发的通知。初中生由于年龄还比较小，一般初中军训一周左右就会结束。

军训开始时间

刚开学的前5天，会有教官训练。通常是在8月中旬到8月底之间的，具体时间要以通知书上的为准。军训的周期为4-7天不等，具体安排也要看各个学校下发的通知。初中生由于年龄还比较小，一般初中军训一周左右就会结束。

初中军训的时间是根据各个学校而定。军训会发放统一的军训服装，为各个班分配一个教官。训练的基本内容就是这些，更多的是平时训练时候一定要注意，如果说超出自己的承受范围，学生一定要跟自己的教官说，军训是锻炼自己的身体素质，如果说因为军训生病了反而是得不偿失。

军训扭伤如何处理

在关节扭伤后，处理措施应遵循RICE原则：

1. R（Rest）休息

脚踝扭伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。

2.I（Ice）冰敷

脚踝扭伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。

3.C（Compression）加压包扎

为了防止肿胀，还可以用绷带对受伤脚踝进行加压包扎。

4.E（Elevasion）抬高扭伤脚踝

将扭伤的脚踝适当抬高，也可以减少组织液的渗出和减轻脚踝的肿胀。