初三学生如何安排学习时间

现在很多初三学生都在拼命的学习，为了能够考上一个好高中甚至是好大学，想要提高成绩那么一定要学会安排自己的时间，初三学生如何安排学习时间才能提高成绩呢?

入眠时机与合理安排

1、初三学生不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此初三学生一般理想的就寝时间是晚间11时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。

2、给自己选一个好枕头。初三学生睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。初三学生最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

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3、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此初三学生固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。

每次学习最好在30-60分钟

至少也得20分钟，最多不超过100分，如果每科学10分钟，一小时学了六科，那是走马观花，没一点效果。现在初三学生普遍觉得电视没意思，为什么?台太多，拿着遥控器一个劲换，平均每个台看2分钟，一个都没看进去，怎么会有意思?过去就2、3个台，就一个还有点意思的射雕英雄传，所以就家喻户晓了。上到80的，下到8岁的都看的津津有味。现在还会这样吗?再好的电视，也有人骂，你根本看不进去，净换台了，所以初三学生学习也是这样，没有时间的保障是不行的。频繁换科收获甚微。

为自己制定一个总初三学习计划表

这样做的目的只有一个：激励初三学生发挥出自身最大潜能。想好自己在初中最后一年的目标。先制订最主要的，比如，初三学生要考什么层次的学校。这一步非常重要，它决定了你初三这一年的奋斗方向。因此初三学生落笔时要非常慎重，最好与父母老师一起探讨。不要把目标定得太高，使今后一年都生活在重压下。也不要把标准放得太低，否则目标就没有意义了。

以上就是小编整理的初三学生如何安排学习时间的内容，只有有效的安排了自己的学习时间以及睡眠时间才能在学习上找到一个平衡的点从而提高成绩。