初三的学生学习紧张,任务繁重,在目前大量用脑的阶段,初三考试可以吃些蛋类来补脑提高记忆力。比如鹌鹑蛋、鸡蛋,科学研究表明,鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等。这些都是人体脑补新陈代谢不能缺少的东西。
鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。所以初三的考生每天可以吃一到两个鸡蛋,对补脑提高记忆力很有好处。
同时,初三的考生还可以通过动物的肝脏来提高自己的记忆力。因为动物的肝脏和肾脏中富含铁质,而铁质是人体红细胞的重要组成部分。初中生经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,初三的学生能够有效的提高学习效率。
想要为初三考生补脑,那么鱼类是非常不错的一个选择。鱼类是促进考生智力发育的首选食物,因为鱼头中含有丰富的卵磷脂,这种物质是人脑中神经递质的重要来源,初三考生多吃鱼类的食品,可以增强记忆力和思维分析能力。
还能有效控制脑细胞的退化,从而达到延缓大脑衰老的功效。另外鱼肉中还有大量的不饱和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,这些对初三学生的大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
初三学生想要提高记忆力,核桃也是很好的补脑食品。核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。所以初三的学生一定要经常食用,每天吃两到三个核桃对初三的学生补脑提高记忆力很有帮助。但是一定要坚持,不要吃几天就不吃了。长此以往才能起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
本篇为原创作品,未经许可请勿转载。一经发现,追究法律责任!
查看更多【学习经验】内容孔乙己是贫困潦倒的知识分子。在书中,孔乙己是一个知识分子,满口“之乎者也”,但是他很穷,还窃书,说过“读书人的事,怎么能叫窃,”被人嘲笑,他...
自然界产生氧气的化学方程式:光合作用的反应式为6CO2+12H2O→C6H12O6+6O2+6H2O。包括光反应和暗反应两个过程。需要具备光...
有的高校没有条件,只要学业水平成绩都合格就可以,比如中国科学院大学。有的需要平常学习考试成绩,比如北京外国语大学要求高三第一学期期末成绩在全...
在四则运算中,表示计算顺序,在小括号之后、大括号之前;表示两个整数的最小公倍数;表示取未知数的整数部分;在函数中,表示函数的闭区间;在线性代...
济南开设的最好的职高学校有:济南方信集团职业高中、济南公共交通职业高中。济南市公共交通职业高级中学是由济南市公共交通总公司承办,业务属济南市...
实然:是说事物实际上就是这样的,但不同于现实性(现实性指其有合理性和客观性);应然:就是应该是怎么样的意思,比如说这件事,就应该是那样的结果...
地中海气候一种夏季炎热干燥、冬季温和多雨,雨热不同期的气候类型。地中海气候冬季受西风带控制,锋面气旋频繁活动,气候温和,最冷月的气温在4-1...
碱石灰,又称钠石灰,碱石灰是白色或米黄色粉末,疏松多孔,是氧化钙(CaO,大约75%),水(H₂O,大约20%),氢氧化钠(NaOH,大约3...