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中考前的家长做些什么 注意事项有哪些

2022-01-30 09:24:56文/董玉莹

其实中考前一两个月的时间,对孩子中考成绩来说不会起决定性的提升作用,但会起到决定性的下滑作用,如果这段时间家庭变故较大,孩子的情绪波动很大,极有可能会影响孩子的中考状态进而影响孩子的成绩。所以这段时间家长要做的事情,尽可能把心态放平稳。

中考前的家长做些什么 注意事项有哪些

中考前家长应该做什么

1.不要把焦虑写在脸上

对于绝大多数家长来说,经过了初三将近一年的陪伴,大多学会了“少唠叨”“找契机”“多鼓励”等陪伴的良策。但是,进入六月份,心理焦虑之下,很多家长的情况也随之改变。

最近有些孩子说,父母虽然看似表现得很淡定,但说话的语速加快了,笑容里塞满了无奈,行动中夹杂着紧迫。这一切有时比唠叨更压抑、更可怕。

因此,建议家长要尝试分散自己的注意力,不要心里只装着孩子的中考。比如,阅读书籍,锻炼身体,干一些不影响孩子学习的有意义的事情。

2.切忌唠叨和不良的心理暗示,让孩子学会缓解压力释放压力

不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要紧张”,“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。

3.合理安排膳食,注意饮食卫生

考试前夕,孩子的身体在大脑的指挥下,神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠,关心孩子饮食起居的每一个细节。

中考前家长注意事项

第一:要求家长把心态放平稳,并不是说要家长对孩子无欲无求没有任何督促。很多时候平稳心态的问题被家长所接受,都清楚好心态对孩子学习的影响,可是孩子如果出现放松或者骄傲的情绪,家长也要及时的帮孩子纠正。如果孩子有学习压力,家长还要及时的与孩子沟通,解决掉孩子的心理包袱,让孩子真正的轻装上任,而不能放之任之。

第二:尽最大可能的改善孩子的生活条件,但不是让孩子养尊处优无所事事。学习是非常烦累的脑力劳动,是非常消耗营养的,孩子备考的这段时间,可以适度地给孩子调换口味注意营养搭配合理饮食。期间最重要的问题就是要注意孩子的健康,防止孩子因为健康问题导致耽误学习甚至影响考试的问题发生,身体好是高质量备考的根本。

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