2022年初中毕业升学体育考试成绩总分为40分,纳入升学考试成绩总分,面向全体初中毕业学生实施。体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分22分)构成。平时成绩由体育课考评成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。体育统一测试成绩满分为22分,具体为:必测项分值8分,选测项一、选测项二分值均为7分。
1、考前切忌乱服所谓的滋补保健品,正常饮食完全能够满足机体营养需要。不要过分追求补。
2、葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的,假如过了那段时间,不仅不会对你的体育中考有效,反而还会降低血液中的糖分,只会适得其反。
3、巧克力吃了以后,在跑步时,会觉得口干舌燥,很不利于跑步。
4、早餐一定要吃清淡的,方便消化,不可以食用辛辣、油腻食品。
5、红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝,因为里面的咖啡因会刺激肠胃,影响消化。
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