军训是初中迎接新初一学生的一份特殊的活动,一般开始时间在开学后,大概会进行一周左右,但是这个时间根据学校的不同而有所区别。由于初中生在体力等方面还未完全发育成熟,所以初中军训的训练强度和训练时间一般会小于高中和大学。
初中军训要注意以下几点:
1、注意饮食 :军训的时候要注意饮食,这个时候就别想着减肥了,早饭要吃饱,因为上午的军训量很大,而且天又热,饿着肚子很容易晕倒的。
2、防止中暑:在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,自备霍香正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。
3、注意补充水分 :以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
在军训期间各位初一新生会和自己同学老师进行初步的了解,更加有利于以后的学习,在军训期间同学之间可以互相鼓励,互相帮助,以便于更好的完成军训。
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