2022年三亚中考成绩查询时间

中考结束后考生们最重要的就是成绩查询，为了帮助大家能够第一时间知道成绩查询时间，那么初三网小编就为大家整理一下三亚中考绩查询时间，希望能帮助到各位，希望能帮助到大家。

2022年三亚中考成绩公布时间

2022年三亚中考成绩公布时间预计是7月15日。

中考成绩查询方式

一、登录海南省中招网，进入海南省中招管理系统凭准考证号和登录密码进行查询。

二、联系市县中招办或毕业学校进行查询。

三、通过省教育厅官方微信公众号查询。关注省教育厅官方微信公众号，点击主菜单中“中考查询”，根据提示输入考生信息进行查询。

四、微信客户端城市服务查询。在微信客户端依次选择“我”——“钱包”——“城市服务”——政务综合栏目“教育”——“中考成绩查询”，然后在界面中依次输入考生的准考证号、姓名、出生日期的8位数字和显示的验证码进行查询。

中考生如何有效缓解考前焦虑

早上起床后，对镜微笑，说出自己的一个优点，积极暗示能增强自信。同学之间还可做“优点轰炸”游戏，五六个人为一组，每个人轮流说出一名同学的三个优点。别小看这个心理游戏，能一定程度上满足自尊需求、建立自信心。

感觉特别焦虑时可以做肌肉“紧绷——放松”训练来放松身体，平静大脑。具体方法：突然握拳，然后慢慢松开;手臂上举，然后慢慢放下;头尽量下低，然后慢慢复原;尽量后仰，然后慢慢复原……从头部开始，依次到肩膀、双臂、双手、胸部、背部、双腿及双脚至脚趾。肌肉先绷紧，然后放松，每次练习10-15分钟。