中学生怎样预防近视 几种预防近视的最佳方法

现在中学生近视的人群是越来越多，很多中学生刚上初中就带着三百多度的眼镜，一旦近视学生是很难摘下去的，以后的生活和工作中都会带着眼镜。那么，中学生到底应该怎样预防近视呢?下面，初三网小编就为大家来整理一下中学生怎样预防近视的几个小方法，希望能帮助到大家。

远距离看电视、电脑

现在的电子科技很发达，每个家庭都会有电视，电脑，而很多中学生近视都是因为长时间的坐在电视机，电脑前面，最佳多的看电视的距离是3米之外，如果不能保持这个距离看电视的话长时间下来是很容易造成近视的。而且电脑有很强的辐射力，长时间盯着电脑看对眼睛也是有很多大的杀伤力，长久以来也是会造成近视的其中一个原因。

写字看书姿势端正

在学校上学的时候很多同学都是看书写作业的时候离得很近，甚至有些中学生写作业的时候都会趴在桌子上写，这样的恶习是很容易造成近视的。写作业的时候眼睛要离作业本四个拳头的距离或者一支笔的距离那么远，而且，后背要端正姿势，不能驼背。看书的时候也应该坐直身板，挺胸抬头，这样不仅能使自己的姿势端正，还能使自己有个健康的成长方式。

晚上学习时灯光不易太暗

晚上学习的时候应该让自己处于一个光线明亮的状态，读书读到很晚的时候应该把自己的学习环境做好，建议学生可以买一个保护视力的台灯，本来中学生学习一天眼睛就是很疲劳了，晚上熬夜学习更是对眼睛有很大的伤害。还是建议中学生们能够尽量在白天把自己学习都完成，晚上尽量让眼睛休息好，这样才能有效的避免近视。

以上就是初三网小编为大家整理的中学生怎样预防近，希望中学生们能够养成一个良好的学习习惯，远离近视眼，希望本篇文章能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!