中考带有很强的地域性,所以各地的体育考试项目和评分标准都是不同的。各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等,以当地具体要求为准。

各个地区中考体育考试的评分标准由30分到60分不等。西安中考体育考试的评分标准为35分总分=(项目1得分+项目2得分+项目3得分+项目4得分)÷4×35%。合肥中考体育将总分增加到了60分,必考项目的分值为30分,选考项目各15分。
成都中考体育评分标准为,女生800米中考体育评分标准:3分39秒及以下的,得分为15分;3分40秒-4分09秒,得分为13分;4分10秒-4分29秒,得分为10分;4分30秒及以上得分为9分。
成都中考体育男生1000米评分标准为:3分38秒及以下的,得分为15分;3分49秒-4分18秒,得分为13分;4分19秒-4分38秒,得分为10分;4分39秒及以上得分为9分。
南京2018年中考体育评分标准为,三分钟跳绳满分为14分,要求要比2017年多跳十个;分值13.5要比2017年多跳20个。男子1000米长跑分值为13.5要比2017年快0.05分,分值为13分要比2017年快0.15分;女子800米中长跑,分值13.5要比2017年快0.05分,分值13分要比2017年快0.13分。
跑步要量力而行,确实跑不了的必须申请免考或单项免考!跑步前做好准备活动,适度热身,跑步起跑时不要挤,防止出现摔倒的情况,如果摔倒,在确定身体状况可以继续考试的情况下,迅速跟上队伍,长跑起跑不要太快,防止过度消耗体力,前段尽量使用鼻子呼吸,感觉到呼吸有些困难的时候,再采用口鼻结合的呼吸方式;体力分配:快速起跑---途中跑(采用匀速跑的方式)---冲刺跑(最后100—200米一定要全速进行冲刺);跑步节奏掌握好,目视前方,不要仰头或低头跑,起跑后抢内道尽量靠前,过弯道不要违规,后期尽量紧跟速度快的学生;体能分配要均匀,确实体力不支,不能完成跑步的应及时减速或退出考试,确保生命安全。
1、必考项目:1000米(男生)、800米(女生)。
2、二选一项目:一分钟跳绳、足球运球绕标志物。
3、三选一项目:坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。
划重点:如果每项满分是100分,A等为85-100分;B等为75-84分;C等为60-74分;D等为60分以下。
体育考试经费由县(市)区教育行政部门及学校予以安排。

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报了职高只要没有入学就还可以参加中考,只要你的学籍还在你初中的学校就没有影响。并且不要忘记报名参加中考。

可以。没参加中考可以上职高,不过也要看地区,大部分地区都是可以的。不过需要提前上职高学校报名,防止名额招满或专业招满,可能就报不上。