心理学上有个著名的公式:7+1大于8,意思是:学习(工作)7小时,休息1小时,要比连续学习(工作)8小时都不休息,效果更好。不会休息就不会工作,同理,不会放松就不会学习,参加体育锻炼,听听音乐,与父母同学聊聊天都是很好的方松方式,不建议进行剧烈运动,不建议看恐怖片等等,那是达不到休息的效果的。一张一弛,文武之道,你一定要践行。
对了,还有个小建议,有时间一定练练字,卷面保持洁净。书写工整,卷面整洁给你的较好印象是美好的,这就是首因效应。同样的答案,字迹工整美观,卷面整洁,这张卷子比字迹潦草,墨团满天飞,黑天鹅遍地是的卷子多得2-5分是很容易的事。
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