学会释放
一吐为快、开怀大笑、唱歌听音乐、看看其他文学作品。将不高兴的事情可以讲给自己最信任的人,他们会很好的理解你,并且给你心灵上最大的支持,你的内心不好的情绪都有效的释放了出来。笑一笑十年少一直是人们常挂在嘴边的话,的确如此,笑会给我们身心带来很多的好处,何乐为不为呢!
放平心态
不要对其他人期望过高,应看到别人的优点,认识到别人的优点并且进行学习,见贤思齐,见不嫌内自省也。我们不应该过于挑剔自己或者抬高自己。因为世上没有十全十美的人,每个人都有自身的优点以及缺点,放平自己的心态。所以我们要告诉自己:我努力了,能好最好,不管是什么结果,自己努力了就是最好的结果。
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