初三学霸的寒假计划表

寒假到了，学生们是如何安排自己的生活的？本文整理了学霸的假期计划表，欢迎阅读。

学霸的假期计划表

6：00—6：30起床+体育锻炼

6：30—7：00背单词

7：00—7：30早餐

7：30—9：30宜做套题、专项练习、知识梳理

9：30—10：00休息(建议多听音乐)

10：00—11：00宜背单词、写作练习

11：00—13：30午餐+午休

13：30—15：30宜做套题、专项练习、知识梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词、写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30宜做套题、专项练习、知识梳理

21：30—22：00宜背单词或需要记忆的项目

22：00—6：00睡觉

初三学霸寒假作息时间表

7：30-8：00：早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00：实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些”考验“，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00：这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行”突击“，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00：接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00：午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00：这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00：这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00：这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚：饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

以上就是小编整理的学霸的假期计划表，感谢阅读。