2021天津中考体育考试项目

天津中考体育总分是30分，小编已经为大家整理好了中考体育项目，大家快来看看吧。

天津中考体育项目

体育统一测试内容分为必测项目和限选项目。男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。

中考体育总分是30分。

中考体育立定跳远技巧

1、考前一定要充分活动腰背、膝关节、踝关节，做一做纵跳、收腹跳。

2、看清起跳线，如果垫子上有两道起跳线时，那么前为女生线后为男生线。如果只有一道起跳线那么男女生共用一条起跳线。

3、上垫时，应当从后面上垫，双脚脚尖抵在起跳线后，留出一厘米距离慢慢前挪，到位时应当踮脚预摆看看是否踩线（踩线机器会报警），跳后应当从前走出垫子不可直接转身往回走。

4、由于垫子滑，所以同学们应当多在学校的体测中心的仪器上试跳，注意换鞋以免打滑影响成绩。

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