台州2021年中考体育考试总分及项目

今年台州中考体育总分是40分，分为耐力类、力量类、跳跃类、技能类。感兴趣的小伙伴请接着往下看吧。

2021中考体育考试项目

中考体育总分是40分。体育考试分为耐力类、力量类、跳跃类、技能类，各含10分分值。其中耐力类项目为男生1000米跑、女生800米跑。力量类考试项目为男生引体向上、女生仰卧起坐。跳跃类为立定跳远、1分钟跳绳，考生自行选择其中一项进行考试。技能类的考试考生可以在篮球运球投篮、排球垫球、足球绕杆运球三个项目中自选其中一项。100米游泳项目可替代跳跃类、技能类中的一项，但只能替代一次，耐力类及力量类考试则是必考项目，不可替代。

中考体育注意事项

考试前一天放松心情，美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。

中考前体育应准备什么

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

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