贵阳2023届体育中考11月30日开始报名

很多同学都想了解一些中考体育考试的相关信息，贵阳2023届体育中考报名时间已经公布。初一年级体育考试的报名时间为：2020年11月30日至2020年12月4日（共5天）。各校要认真核查因冠状肺炎疫情影响未能及时返校学生情况，为其做好相应报名工作。具体信息大家一起来看看吧。

贵阳体育中考时间

近日，贵阳市招生考试管理中心发布《贵阳市2023届初中学生学业水平考试（初一年级体育考试）报名工作规则》（以下简称《规则》）。据悉，此次报名将持续5个工作日，凡具有贵阳市学籍的初一年级在校生皆可报名。

《规则》要求，全市初中学业水平考试报名工作在市招委会、市教育局领导下，由市招考中心统一组织实施。各区（市、县）招办具体负责本辖区内初中学校报名工作，以及辖区考生报名资格的审定和体考免试资格审查。各区（市、县）、学校的报名工作将统一在"贵阳市中考体育考试及健康管理大数据平台——报名与考务系统"上进行操作。市招考中心统一分配报名专用账户及账户密码，各区（市、县）招办、学校在连接互联网的报名专用电脑上登录报名账户、输入密码，根据报名流程实施报名操作。

值得注意的是，各报名学校要在规定时间内将相关资料交各区（市、县）招办，各区（市、县）招办在规定时间内将汇总审核无误的纸质档（加盖公章）、电子档交市招考中心，并且，初中学业水平考试报名数据一经上报，不再更改。

中考体育考试训练

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。

为保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短做不到，就改成二步一呼二步一吸。

初三的孩子马上面临一个重大考试“中考体育”，在锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免带来不必要的伤害。在运动当中往往无法避免发生运动伤害，有些人会放着不理积久成疾，有些人则是会因噎废食，受了一次伤就放弃运动，这2种都是不正确的运动态度。

其实只要适时适当的处理运动伤害，就可以将伤害降到最低。

以上就是一些贵阳体育中考时间的相关信息，供大家参考。