2021武汉中考体育考试时间公布 将新增可选考试科目

很多同学都十分关心中考体育考试时间，小编整理了一些体育考试的相关信息，武汉2021年中考体育方案定了！其中体育考试时间定于：2021年4月8日至15日。

武汉体育考试时间及项目

体育现场测试的项目和评分标准同2020年一样，新增了立定跳远项目，考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中选择更合适的项目参加。体育考试时间为：2021年4月8日至15日。

关于评分标准：

武汉体育中考总分30分=平时成绩（15分）+考试成绩（15分）

（一）平时体育成绩

以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。3学年共计15分为满分。

（二）体育测试

体育测试项目及分值规定为：

（1）1000米（男）、800米（女）5分；

（2）1分钟跳绳5分；

（3）坐位体前屈（立定跳远）5分。考生可自选其中一项作为考试科目。

中考体育考试训练

篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。注意运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配，要控制好球的落点。运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

足球常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。

为保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短做不到，就改成二步一呼二步一吸。

以上就是一些的武汉中考体育考试相关信息，希望对大家有所帮助。