从陕西省教育厅获悉,2018年全省统一的初中毕业学业考试将于6月27日至28日举行。
据悉,2018年全省统一组织的初中毕业学业考试科目为语文、数学、英语、物理、化学、思想品德和历史,共7科5卷。语文满分120分,考试时长150分钟;数学满分120分,时长120分钟;英语满分120分(其中听力25分),时长120分钟;物理与化学合卷120分(物理70分、化学50分),时长120分钟;思想品德与历史合卷100分(思想品德60分,历史40分),时长100分钟。
语文为一卷制,其他科目为两卷制。思想品德与历史实行开卷笔试,其他科目均为闭卷。2018年初中毕业生必须参加物理、化学、生物实验操作考核。
体育考试实际得分记入初中毕业学业考试总分。体育考试成绩满分为50分,其中体育课成绩占10分,平时参加阳光体育运动情况考核占5分,按照《国家学生体质健康标准》的现场考试成绩占35分。体质健康考试时间在九年级第二学期4月底前进行。
省教育厅要求,各市(区)必须实施网上阅卷。学业考试成绩以分数和等级方式并列呈现。考试成绩等级分为A(优秀)、B(良好)、C(合格)、D(不合格)四个等级。学业成绩达到C等级以上(含C等级)为初中学生毕业要求。
1、速度和专项能力练习
准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力增强。另外,还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
速度练习:30米、60米、80米、100米、150米速度练习,在中后期冲刺阶段需要用到,主要提升专项能力。
2. 平时练体育,利于减压力。
随着中考的临近,可以用来复习的时间越来越短,考生学习压力和心理压力都会急速增加。往年甚至有考生在初三后期因过度紧张焦虑而失眠、厌食,敏感、易怒。适当的紧张感能产生一定的应激效应,提振精神,促进脑力,激活思维,提高效率。而适度的体育锻炼,能帮助考生调节情绪,缓解压力带来的过度紧张和焦虑。考生一旦放平了心态,学习效率也会有所提升。
3.合理的呼吸方法
在中长跑教学中,我发现一些学生初练时,身体往往会出现无意识的紧张,从而导致呼吸不顺畅,并引起胸部和肌肉的紧张,心肺等胸腔内的脏器受到压迫,形成憋气,然后喘粗气跑步。另外,由于学生初练,很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。步法与呼吸的节奏感差。在教学过程中,大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来,在练习时动作不协调,一堂训练课下来,看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种:一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致,一些学生由于初学不够熟练,节奏感较差,加上吸气不深,呼气不足,奔跑时就出现了吸气快,动作慢,从而造成步子与呼吸不能协调一致,最终导致喘粗气,失去了奔跑时的节奏。
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