长春一中
1、军训时间:8月24日——28日,五天,每天早6:50到校
2、军训地点:学校北操场
3、军训服装:自行准备。陆军夏季迷彩服(林地数码迷彩、作训服),衣服(长袖)、裤子、帽子,黑色旅游鞋。
4、用餐及饮用水:军训期间学生到学校食堂就餐,饮用水自备。
十一高北湖
8月24日至8月28日参加军训。8月24日6:50到校,具体安排由班主任传达学生处的军训要求。
日章高中
8月23日按照入学通知的具体时间到校量校服。
8月24日开始军训,具体到校时间入学通知书上均有。
1、女生在来月经或身体不适时期,可以适当向教官提出请假要求。
2、装束一定要合适,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充营养,军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉、蛋,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充维生素。
4、按摩肌肉。军训开始前几天每天军训完后,洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉,不然第二天肌肉会很酸痛,影响军训。
5、睡眠充足。每天军训完都是很疲惫的,所以一定要早早入睡,提高睡眠质量,有午休时间的话,最好午休一下,要有足够的睡眠时间,才能有足够的精神面对接下来的军训。
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