2023高三学着学着突然啥都不会了 怎么保持心态

首先你要知道，这种“突然感觉自己什么东西都忘了”的情况 在高三很常见，不要过于着急，更不要强化自己内心的焦虑。在做题错误率持续很高，甚至越来越高的时候，最好不要再大量地刷题，重新梳理一下各方面的知识点和脉络。可以先自己把知识点用树状图写出来再各个击破，复习完知识点之后再把错题整理一下。

高三突然什么都不会了怎么办

高三首先你要知道，这种“突然感觉自己什么东西都忘了”的情况 在高三很常见，不要过于着急，更不要强化自己内心的焦虑

高三在做题错误率持续很高，甚至越来越高的时候，最好不要再大量地刷题，重新梳理一下各方面的知识点和脉络。可以先自己把知识点用树状图写出来再各个击破，复习完知识点之后再把错题整理一下。看看哪些题目是本来会做犹豫粗心导致的错误，哪些是小的方式方法掌握不够全面，哪些是结论混淆，哪些是计算错误等

高三调整一下方式方法，想想每道题所考的知识点是什么，有时候甚至可以换一下思路，从出题人的角度想想：这个知识点考怎么考

总之，就是要让自己平复下来，沉下心来，归纳总结，举一反三，磨刀不误砍柴工

高三如何保持好心态

1、高三学习讲究的是综合效益，要有主见，不要因为对手比你多学十分钟就夜不能寐。竞争是必须的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、高三学习的过程大致有三个环节：期望-努力-结果。在这个过程中，“期望”和“努力”是我们可以控制的，而“结果”是我们无能为力、说了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于结果，该来的总会来的，不要心急，不要急于求成，静候吧。

3、高三我们的情绪必然会有起伏，我们必然会感受到压力。适度的压力能让你的状态达到最佳。而情绪低落、压力过大时，我们应该学会自我调节。这个方法有很多，比如适当听歌，看有水平的杂志，读点励志文章，跑跑步等等。我特别建议大家，时常去找老师谈谈心说说话。